Datas: 27 de janeiro a 15 de dezembro de 2026
Horários: 10h00 - 11h30 | 15h00 - 16h30
Local: Centro de Inovação Social da Fundação Eugénio de Almeida (Rua Vasco da Gama, nº 13)
Destinatários: Pessoas com mais de 65 anos
O Centro de Inovação Social da Fundação Eugénio de Almeida, em parceria com o projeto incubado Raízes Seguras, promove a 5.ª edição do Mentes em Ação 65+. Este é um programa de estimulação cognitiva desenvolvido para quem procura cuidar da saúde cognitiva de forma preventiva ou para quem identifica os primeiros sinais de esquecimento, diminuição da atenção ou solidão.
É também uma resposta de confiança para os filhos que procuram um acompanhamento profissional e próximo para os seus pais, num ambiente que privilegia a dignidade e o bem-estar.
O programa tem como principais objetivos:
- Estimular e preservar a função cognitiva, através de exercícios regulares de memória, atenção, linguagem, raciocínio, cálculo e orientação.
- Promover a socialização, criando oportunidades de convívio, partilha e interação, combatendo o isolamento e a solidão.
- Reforçar o bem-estar emocional, contribuindo para o aumento da autoestima, da segurança pessoal e satisfação em participar em atividades com significado.
Metodologias e Dinamização:
As sessões decorrem em grupo e são dinamizadas de forma prática, simples e ajustada ao ritmo de cada participante, valorizando as suas capacidades e experiências de vida.
O programa inclui:
- rastreio cognitivo;
- materiais específicos de estimulação;
- exercícios práticos durante e entre sessões;
- acompanhamento personalizado.
Dinamizado por Ana Rodrigues, Gerontóloga, Empreendedora Social e fundadora de Raízes Seguras e especialista no acompanhamento do envelhecimento. A sua experiência clínica permite transformar cada sessão numa intervenção personalizada, assegurando um acompanhamento ajustado às necessidades e ao bem-estar de cada participante.
Calendarização:
As sessões realizam-se quinzenalmente* à terça-feira:
- 27 de Janeiro
- 10 e 24 de Fevereiro
- 10 e 24 de Março
- 14 e 28 de Abril
- 12 e 26 de Maio
- 9 e 23 de Junho
- 14 e 28 de Julho
- Agosto: pausa
- 1, 15 e 29 de Setembro
- 13 e 27 de Outubro
- 10 e 24 de Novembro
- 15 de Dezembro
*excepto ajustes pontuais indicados
Participação nas sessões mediante inscrição prévia
Vagas limitadas: Máximo 10 participantes por sessão
Valor por sessão: 12,50 €
OFERTA: Primeira sessão gratuita para novos participantes
Contacto: 92 82 85 204
Inscrição online: forms.gle/YbX9WdqsSJFdBnHX8
Nota: As vagas, por sessão, são preenchidas por ordem de inscrição.
UMA MENTE ATIVA FAZ TODA A DIFERENÇA. A estimulação cognitiva é o caminho para uma longevidade com qualidade.
Testemunho:
- “Sinto que a minha memória está melhor graças às dicas da Dra. Ana e, acima de tudo, já não me sinto sozinha. Venho sempre com muita vontade.” Participante, 71 anos
- “Ganhei coragem para sair de casa e fazer as minhas coisas. Sinto-me mais segura e com mais ânimo desde que comecei estas sessões. Fazem-me muito bem.” Participante, 68 anos
- “Dá-me um descanso enorme saber que a minha mãe está bem entregue. É tratada com muito carinho e respeito, e nota-se que anda mais feliz.” Filha de participante