Datas: entre setembro e dezembro de 2025
Local: Centro de Inovação Social da Fundação Eugénio de Almeida (Rua Vasco da Gama, nº 13)
Horário: 16h00 – 18h00
Destinatários: Cuidadores Formais de Idosos
Objetivo Geral: Promover o autocuidado dos cuidadores formais de idosos, contribuindo para o reforço da saúde física, mental e emocional, e prevenir o desgaste profissional.
O Centro de Inovação Social da Fundação Eugénio de Almeida promove, em colaboração com o projeto incubado Adelaide, a implementação de uma iniciativa dedicada ao fortalecimento do papel dos cuidadores formais de idosos.
Através de ações estruturadas e adaptadas às necessidades dos cuidadores, pretende-se fomentar práticas de bem-estar, incentivar a valorização do papel desempenhado e criar condições que permitam uma intervenção mais sustentável e equilibrada no apoio à população idosa.
Calendarização das sessões e conteúdos programáticos:
Sessão 1 – Compreender o que é Autocuidado (18 setembro)
Sessão 2 – Identificar Fontes de stress e Sinais de Exaustão (16 outubro)
Sessão 3 – Cuidar de Si para Cuidar Melhor (27 novembro)
Sessão 4 – Ferramentas de autogestão do Bem-Estar (18 dezembro)
Para mais informações contactar: cis@fea.pt
Participação gratuita mediante inscrição prévia AQUI.